Рассылка

Получать обновления блога на е-мейл.
Е-мейл:

Мой вебсайт стоит337 479,65 руб

"Клуб кому за 50 в средствах массовой информации"

Архив

загрузка...

Search

Как спасти себя от старости: Александра Маринина.

Июнь 27th, 2009 by info

Александра МарининаКогда я начинаю озвучивать свои мысли о старости, немедленно ловлю удивленные взгляды. Видимо, считается, что в 50 лет об этом думать еще рано. Люди моложе меня и ровесники недоумевают: чего это я в таком возрасте, нормально выглядящая, думаю о какой-то старости, которая то ли будет, то ли нет, а если будет, то не скоро?

О том, чтобы сделать свои преклонные годы относительно благополучными, я не заботилась лет до 47-48. Тогда на руках у нас с мамой оказалась бабушка, которая стала сильно сдавать. Нужен был круглосуточный уход, и я задумалась: у бабушки есть дочка и внучка, у меня детей нет. И если я не останусь до последних дней интеллектуально сохранной и более-менее здоровой, во что я превращусь? В обузу для посторонних людей? С этого момента я начала думать о своей старости. Не о том, чтобы продлить жизнь, а о том, чтобы поддержать ее качество. То есть предпринять конкретные практические шаги, которые вполне можно назвать антиэйдж-программой.

В любом возрасте нужно учиться чему-то новому. Я в 49 пошла танцевать фламенко. Умышленно выбрала танец трудный физически и пластически, по ритмике и по координации. До этого никогда не танцевала, к тому же у меня болела спина – 6 межпозвонковых грыж. Но я сознательно переламывала себя, чтобы организм не подумал, что может почивать на лаврах и жить на наработанном. Читать дальше…

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Интернет-программа борьбы с бессоницей.

Июнь 25th, 2009 by info

Ученые из американского университета Манитобы доктора Нора Винсент и Саманта   БессоницаЛевицки разработали online-npoграмму по борьбе с бессонницей. Согласно результатам, опубликованным журналом  «Sleep», в ходе 5-недельных испытаний была показана высокую степень эффективности, интернет-лечения хронической бессонницы, базирующаяся на данных об особенностях человеческого организма. У 35% участников испытаний программы, завершивших курс лечения, отмечен значительный положительный эффект, 40% респондентов сообщили об улучшении состояния. 16% принимавших участие в опыте не заметили изменений. Ученые намерены продолжить исследования, для того чтобы определить, какой категории людей их разработка способна оказать наибольшую помощь.

Posted in Здоровье. | No Comments »

Для тех, кому за 50 — компьютерная академия для пенсионеров.

Июнь 22nd, 2009 by info

Все пенсионеры знают, что на компьютере можно играть в компьютерные игры и       документы печатать. О других возможностях знают не все, а если и слышали, то уверены, что этого им никогда не понять, да и не нужно.

А вот лично я уверен, что нужно, и без компьютера просто не представляю современной жизни! Вы тоже можете освоить все нижеперечисленные полезные функции, которыми обладает компьютер. Я в этом не сомневаюсь!
Для чего нужен компьютер пенсионеру?

  • Для активной деловой и личной переписки (вместо бумажных писем)
  • Для отправки копий документов в любую точку мира (вместо факса)
  • Для более дешевой связи с родственниками и друзьями за рубежом (вместо телефона)
  • Для печатания своих мемуаров. Ведения блога. (вместо печатной машинки.)
  • Для диктовки своих воспоминаний (вместо диктофона)
  • Для скачивания с Интернета газет в электронном варианте (вместо подписки на газеты)
  • Для создания фотоальбома, обработки и печати фотографий (вместо фотолаборатории)
  • Для прослушивания музыкальных записей (вместо магнитофона)
  • Для многократного просмотра понравившихся фильмов (вместо видеомагнитофона)
  • Для просмотра телевизионных передач (вместо телевизора)
  • Для дополнительного заработка к пенсии с помощью Интернета (вместо работы ночным сторожем)
  • Для увлекательных игр в минуты отдыха (вместо домино или карт во дворе). 

Идея этого проекта возникла после того, как я убедился, что некоторые посетители моих сайтов затрудняются скачать электронную книгу с Интернета, сами зарегистрировать почтовый ящик, настроить автоответчик, выбрать домен или хостинг и тому подобное.

Как оказалось, для многих пользователей Интернета почтовый ящик регистрировали друзья или знакомые. А некоторые даже заплатили деньги за то, чтобы им зарегистрировали электронный почтовый ящик на бесплатном хостинге! Страница, показывающая, как открыть самостоятельно почтовый ящик, стала на моем сайте одной из самых популярных.

Нередко мне присылают электронные письма пенсионеры, у которых после увиденной где-то рекламы появляется интерес к заработку в Интернете. Но о каком заработке может идти речь, когда они даже письма в формате HTML не в состоянии получить. Я уже не говорю про открытие счетов в электронных валютах или создании сайта. При таких познаниях искать заработок через Интернет не только бесполезно, но даже вредно!

Желаю вам успеха в освоении компьютера с помощью моего сайта!.

Источник: Компьютер для пенсионера.
 

Posted in О многом, о разном... | 1 Comment »

Техника формирования образа молодости и здоровья(ОМЗ).

Июнь 19th, 2009 by info

Техника формирования ОМЗ — ее фактически нет! Однако есть некоторые                 Целитель Юрий Хванориентиры, которые выводят на правильную дорогу практически каждого ученика. Если бы этого не происходило, эта книга не стоила бы и бумаги, на которой она издана, да и вряд ли бы получили известность прочие наши труды. Приступая к работе, исполнись уверенности в успехе. Очень бы хотелось, чтобы эти строки были про¬читаны вечером, когда тебя никто не отвлекает (или притворись, что ты читаешь их вечером). Итак, добрый вечер!
Ужин был легким, дети уложены, песик выгулян, домашние в дальней комнате дремлют возле ТВ. Стол, лампа с неярким светом, лист белой бумаги, набор разноцветных фломастеров или тонко очинённых карандашей. На душе покойно после достойно проведенного дня.
День — время действия, вечер — время раздумий. Вечер несет прохладу, вечер настраивает человека на поиск тепла. День щедр на энергию, вечер диктует необходимость прижаться к чему-то. Тело наше льнет к печке, камину, душа — к тому огоньку, который неугасимо мерцает в каждом из нас. Нам с тобой всего-то и надо, что сыскать в себе это неяркое пламя и постепенно усилить его накал. Тишь и темнота обостряют воображение. Вечер — лучшее время для концентрации наших усилий в вектор-стремлении к ОМЗ. 

Работа с фотографиями. 

Работа с клеткой. 

Что делать, если образ молодости и здоровья не появляется. 

Настрой на занятие «Ладонь» (вспомогательное упражнение). 

«Птица, спешащая к солнцу». 

Как быть, если тебе покажется, что настало время покоя.

Материал-мысли для формирования ОМЗ. 

Инструменты-мысли для формирования ОМЗ. 

Последнее наставление по поиску ОМЗ.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

Работа с фотографиями.

Июнь 19th, 2009 by info

Скажи, читатель, наверняка у тебя сохранились твои детские фотографии? Давай вместе посмотрим старые снимки. Внимательно переберем их и найдем хотя бы на одной из них — тебя, улыбающегося и довольного жизнью. Постараемся восстановить в памяти тогдашние твои чувства. Погрузимся, как в воду, в то далекое время. Каким был тот момент счастья, который сохранил старый кадр?
На какой фотографии ты остановился? Попробуй вспомнить все то, что происходило тогда.

Первый образ счастья.

Вот ты — младенец, лежащий на животике. Вряд ли получится вспомнить свои чувства. Давай попытаемся описать увиденное на снимке.
Малыш на фотографии горд и радостен: он впервые сумел удержать голову и совершенно счастлив. Восторг первой победы и радость новых ощущений! Каждый день несет малышу новое знание, новые задачи, очередные рубежи, которые необходимо преодолеть. Однако непросто проникнуть в тайны младенческого мировосприятия. Поищем снимок, на котором ты в более сознательном возрасте.

Второй образ счастья.

Ты — раскачивающийся на качелях карапуз. Абсолютное счастье на лице: исполнилась мечта, и ты научился самостоятельно раскачивать качели. Победа! Ты приобрели новое умение. Радости прибавляют и скорость, и ветер, и внимание ребят, которые стали свидетелями твоего триумфа.

Третий образ счастья.

Тебя в первый раз повели в цирк, ты впервые погрузился в волшебный мир циркового представления — огни, громкая музыка, праздник! Или твоя фотография сохранила память о первом мяче, заброшенном в корзину? А может, в тот счастливый день ты научился нырять с небольшого мостика? Недалеко купались девчонки (конечно, плаксы и ябеды). И, как знать, не будь их рядом, получился бы у тебя тот замечательный прыжок? Возможно, на твоей фотографии сохранилась память о дне, который не был отмечен никакими особенными достижениями. Просто тогда, и ты до сих пор помнишь об этом, тебе было необыкновенно хорошо, и весь день был наполнен ощущением счастья.

На что важно обращать внимание при выполнении упражнения.

Очень важно для правильного выполнения упражнения вспомнить, каким был фон того счастливого дня. Светило солнце или было пасмурно? Каким сохранила твоя память тот день? Это было начало весны, остро пахло молодыми клейкими листочками? Довольно холодный день казался почти теплым: лучи яркого солнца, ясное небо, на деревьях — едва зеленеющая дымка молодых листьев. Или то был теплый летний день? И заполняющая собой все июльская жара до сих пор горячо «дышит» на тебя с того снимка?
Какими были звуки, наполнявшие тот далекий день? Ребячий гам на детской площадке, пение птиц, что-то другое…
Постарайся отчетливо представить тот день, как бы вернуться в него.
Очень важно в процессе воспоминаний задать себе как можно больше вопросов и постараться найти на них ответы. Они и будут «удерживать» тебя в том далеком состоянии.
В определенный момент ты почувствуешь, что ты снова — там, снова стал тем счастливым человеком. Когда ты почувствуешь это, когда ты узнаешь это состояние, окинь себя внутренним зрением. Окинь периферийным взглядом свое тело: руки, ноги, туловище, — как получится. Главное — уловить то состояние молодости и радости в твоем теле, которое жило в тебе тогда.

Чрезвычайно важное примечание.

Возможно, в вашем конкретном случае проникновение вашего сознания в тот счастливый момент, остановленный старым кадром, пойдет иначе. Жесткое следование инструкциям, которые ты прочел, не нужно! Могут возникнуть какие-то специфические отличия, не старайся их устранить. Напротив, следуй за своими ощущениями, слушай себя! В какой-то момент — при выполнении упражнения — тебе следует довериться своей интуиции и уже следовать ее голосу!

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

Работа с клеткой.

Июнь 19th, 2009 by info

В этом упражнении мы будем работать с клеткой. Мы познакомим вас с возможностью энергетического воздействия на клеточном уровне. Мы возьмем для работы всего только одну клетку из любого участка на вашем теле.

Пожелания для работы с клеткой.

Очень хорошо, если ты во всех подробностях представишь себе клетку. Но не смущайся, если тебе негде освежить память и уточнить подробности строения клетки. Хотя бы представь себе ее схему. Далее — работай с ней.
Главное, что ты должен помнить, представляя себе тот или иной образ, символ, схему или некую абстракцию, — каждый из этих образов представляет собой конкретный объект: определенную клетку, определенный орган или участок тела.

Выбери на своем теле проблемный участок.

Выбери на своем теле такую зону, такой участок, который ты ощущаешь как самый проблемный — старый или больной, «уставший» и т. п.

Представь проблемную область своего тела.

Теперь создай в воображении картинку, изображающую этот участок тела. Получилось? Постарайся припомнить детали — для большей четкости мысленной картинки.

Мысленно увеличь проблемную область твоего тела. 
Мысленно увеличь эту область. Еще! Еще! До такой степени, чтобы тебе достаточно ясно была видна структура этого участка. Увеличь «картинку» так, чтобы ты смог разглядеть эту зону даже на клеточном уровне.
Сосредоточься на клетке своего тела!

Теперь выбери одну клетку и увеличь картинку так, чтобы на ней помещалась только одна клетка.
Ты видишь! Клетка — крупным планом. Все можно рассмотреть очень подробно.
Понаблюдаем жизнь клетки. Вот ограничивающие ее стенки. Вот плазматическая мембрана, которая защищает содержимое клетки. Мы видим цитоплазму — полужидкое вещество, наполняющее клетку. А вот — клеточное ядро, внутри ядра расположены 46 хромосом, программа, заложенная в нас природой. Мы наблюдаем движение составляющих клетки, ритм ее жизни.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

Что делать, если образ молодости и здоровья не появляется.

Июнь 19th, 2009 by info

Если у тебя еще не получилось зафиксировать ОМЗ — не огорчайся. В свое время все получится, просто нужно еще некоторое время посвятить его поискам.
Переходи к следующему этапу и попробуй поработать над образом энергии большой мощности. Возможно, в твоем случае стоит заниматься именно в такой последовательности. Начни с образа энергии. Вполне возможно, что последующая работа ускорит и формирование ОМЗ.

Важнейшее напоминание.

Итак, ты получил в свое распоряжение инструменты, которые позволят вызвать из глубин вашей памяти ОМЗ — образ молодости и здоровья! Образ молодости и здоровья нужно впредь удерживать краем своего сознания при любых занятиях по нашей системе (конечно, по возможности!). Этот образ является системообразующим элементом в оздоровительных процессах нашего организма. Чаще вспоминай либо сам образ, либо его элементы, либо вспоминай особые ощущения от его присутствия в твоем сознании. А мы продолжаем совершать усилия для поиска своего ОМЗ. Многие уже поняли, что поиск ОМЗ — это особая внутренняя работа по оздоровлению своего духа, своей энергии. Именно такой работой мы и продолжаем заниматься.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

Настрой на занятие «Ладонь» (вспомогательное упражнение).

Июнь 19th, 2009 by info

Входим в состояние поиска ОМЗ, лучше на волне любимой мелодии. Мы не прибегаем к услугам магнитофона, а мысленно представляем, что эта мелодия звучит и в нас и вокруг.
Помещаем левую ладонь в конус света, идущего от настольной лампы, внимательно разглядываем ее. Это — наша ладонь, со всеми ее линиями, впадинами, выпуклостями и морщинками. Запоминаем ее геометрию-географию и закрываем глаза.
Вызываем в памяти образ своей левой ладони. Он будет размытым, нечетким — не смущаемся, стараемся представить ладонь пореальнее, в том виде, в каком ее только что зафиксировал взгляд.
Открываем глаза, придвигаем к себе лист бумаги. Делаем по памяти схематическую зарисовку своей ладони (лучше разноцветными карандашами) и вновь помещаем ладонь в световое пятно. Сравниваем набросок с оригиналом, отмечаем упущения и ошибки и опять закрываем глаза, вызывая в воображении образ ладони. Затем делаем новый набросок по памяти и вновь сравниваем рисунок с оригиналом. Делаем так три раза.
В каждом новом наброске будет обнаруживаться все меньше ошибок. С каждым разом образ ладони будет все четче проявляться в поле нашего воображения. Обратите внимание: уже при второй попытке вокруг мысленной модели ладони начнет возникать свечение. Это энергетическая перчатка человеческой кисти (аура). Попробуй зарисовать и ее. В том цвете, в каком она изъявила желание себя проявить, с каждой последующей попыткой все уточняя оттенки.
Упражнение закончено. Оно должно принести чувство глубокого удовлетворения, сравнимое с тихим восторгом творца, удачно приступившего к реализации очередного грандиозного замысла. Ряд последовательных приближений к намеченной цели и успешное ее достижение — отличная настройка нашего эго на поиск образа молодости и здоровья (ОМЗ).

О чем важно помнить, выполняя упражнение.

Приступая к этому упражнению, не стесняйся, не загоняй себя в угол разными бесполезными мыслями. Не зацикливайся на том, что с детства не держал в руках карандаш и все равно ничего путного изобразить не сумеешь. Учти: рисование для человека много полезнее, чем любая таблетка. А еще Восток говорит, что удар кисти разительнее удара меча.
Рисуй в веселом приподнятом настроении и помни: это игра. А там, где игра, там всегда много энергии. Она самопроизвольно начнет концентрироваться — и вокруг тебя, и в тебе. Человек есть дитя-гигант веселой природы. Так сказал Александр Грин, писатель высокого душевного строя и класса. Нельзя не верить тому, кто написал «Алые паруса».
Цветные картинки, которые у тебя получились, не выбрасывай, не задвигай в дальний ящик стола. Помести их где-нибудь за стеклом книжной полки. Какое-то время ты будешь получать мощный заряд хорошего настроения при взгляде на них. Ты почувствуешь, когда придет срок эти рисунки убрать.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

«Птица, спешащая к солнцу».

Июнь 19th, 2009 by info

Итак, продолжим наш путь.
Ты уже знаешь, что ОМЗ лучше и точнее всего формируется в состоянии, когда человеку кажется, что он моясет хватать с неба звезды. И, возможно, такое и вправду случается: никто ведь не занимается ежедневной перерегистрацией звезд.
Все сходится, и звезды в небе зажглись, и ты в приподнятом настроении: ты ведь только что с большим увлечением рисовал собственную ладонь.
Опять помести эту ладонь в световое кольцо, сомкни пальцы и представь, что удерживаешь в своем кулаке небольшую хрупкую птичку. Это птичка твоей фантазии, твоего вдохновения. Ей тесно в твоей руке, ей хочется улететь. Погаси свет, разомкни пальцы, позволь воображаемой пленнице упорхнуть. Сейчас вечер, вокруг сумрак, темно, а ведь птицы во тьме не летают. Как ты думаешь, куда устремится освобожденная узница?
Правильно, к свету, который тихонечко брезжит в глубинах твоей души. Позволь птице твоего вдохновения свободно лететь на этот целительный свет. Позволь ей также попутно заглядывать и в темные уголки твоей сущности. Ты сам не заметишь, как ловко склюет она всех копошащихся там червячков. И растворит их в себе, и станет от этого только радостней, только еще веселее. И непременно отыщет в сокровищнице твоей памяти самый блистающий, самый праздничный горизонт. Тот, где ты весел, здоров, несказанно красив и просто захлебываешься от сумасшедшего счастья. То ли ты выиграл в лотерею, то ли тебе подарили собаку, то ли вручили билет в парке культуры на самый захватывающий аттракцион. А может быть, это любовь (самая единственная, самая недосягаемая) вдруг взяла и сказала тебе «да», а может, вокруг тебя бурлит и ликует праздник Победы.
У каждого в жизни такие моменты случаются, и у каждого они — сугубо свои. У каждого они связаны с какими-то образными узорами, сотканными из очень личных (сопутствующих радостному событию) впечатлений. Это могут быть запахи (и не всегда изысканные: Шиллеру, например, помогал творить запах подгнивших яблок). Это могут быть звуки (и не всегда симфонические: у одного из наших учеников в ткань ОМЗ весьма органично вплетался дальний стук пилорамы). Это могут быть цвета (и подчас не самые яркие: например, ржавые потеки вдоль ватерлинии лодки или темные спины коров, мелькающие в проеме окна). Это могут быть телесные ощущения (и подчас не самые великолепные: струйки дождя, затекающие за ворот, или лапки мелкого насекомого, бегущего вверх по ноге). Это могут быть также и скучные бытовые детали, и фрагменты шикарных пейзажей. Это может быть что угодно — и не важно, собственно, что. Важно, чтобы мысленное прикосновение к этим волшебным (и очень личным) воспоминаниям наполняло нас огромным желанием жить.
Ищи в своей памяти узоры подобных воспоминаний, ищи терпеливо, всем сердцем по принципу «холодно — горячо». Тянись своей мыслью только туда, где веет весной, где разгорается солнце — солнце твоей радости, солнце твоей юности, солнце здоровья, молодости, жизни, любви.
Ищи — и в море разрозненных впечатлений твой ОМЗ непременно проявится, он обязательно даст о себе знать. Он отзовется особым свечением в глубинах твоей сущности. Момент прихода такого свечения отмечают очень многие наши ученики. Это свечение изгоняет из сердца и разума все тени сомнений, с ним в душе исцеляющегося словно бы поселяется тихая благодать. Все, что казалось сложным, неясньгм, становится внятно и просто, а отдача от тренировок возрастает в несчетное количество раз.
Ищи — и тебя в один прекрасный момент посетит это волшебное переживание и уже никуда от тебя не уйдет. Когда такое случится, можешь считать, что главное сделано. Но не прекращай тренировок, пока не пройдешь курс обучения полностью, останавливаться на половине дороги нельзя.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

Как быть, если тебе покажется, что настало время покоя.

Июнь 19th, 2009 by info

Этот вопрос рано или поздно задают себе многие:
— Вот я сформировал свой ОМЗ и почувствовал себя совершенно здоровым. Зачем же мне еще какие-то там тренировки? Лучше я поудобней устроюсь в тенечке и спокойно в свое удовольствие поживу.

Ответ:
— Остановка непродуктивна и даже опасна. В мире вещей и энергий существует инерция. Остановишься — инерция процессов, которые ты в себе вызвал, может сбить тебя с ног. Тренировки по системе Норбекова заставляют работать в твою пользу огромные энергетические ресурсы, они же (тренировки) направляют эти силы в подготовленное для них русло. С формированием ОМЗ оздоровление пойдет в твоем теле, как паводок. Паводок, если не дать ему беспрепятственно схлынуть, может начать крушить берега.

И еще один ответ:
— Еще никто из учеников, отыскавших свой ОМЗ, не свернул с дистанции на обочину. По крайней мере, нам о таких случаях ничего не известно. Человек, изведавший счастье возвращения к жизни, начинает мыслить и жить по-другому. Перед ним открываются новые перспективы, он устремляется к ним.

Posted in Будьте здоровы с Юрием Хваном | No Comments »

« Previous Entries