Клуб кому за 50

Уничтожение утечки и аккумуляция энергии: методы Сам Чон До. 

Сейчас мы предлагаем тебе несколько методов для наполнения себя энергией, а точнее уничтожения ее утечки.

Это очень важно именно сейчас, когда внутри твоей психики происходит перестройка, когда запускаются процессы самооздоровления.

Давай примем стойку Сам Чон До

Закрываем глаза и вспоминаем свои слабые места: ситуации, с которыми нам бы хотелось справиться. Например, те ситуации, где мы ленимся, когда нам что-то очень не хочется делать и т. п.

Выполняем дыхательную гимнастику по системе Сам Чон До. Помнишь, как это делать?

Освобождаем голову от посторонних мыслей. Вдох — холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды — вдох, выдох — 4-6 секунд. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе — «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.

Если по какой-либо причине тебе неудобно кричать, выполни дыхание без завершающего крика.

С выдыхаемым воздухом (глаза закрыты) представляем образ Лени и Косности (нашего второго противника). Нам трудно сладить с ними в обычной обстановке. Попробуем побороться, как противники в бою.

Отрабатываем второй удар из Сам Чон До рукой и один удар ногой (о том, какие это могут быть удары, читайте в конце книги). И где теперь наш противник?!

Представляем себя активным участником тех событий, в которых обычно проявляем инертность и лень. Сейчас мы не тушуемся в трудных ситуациях, не ленимся и преодолеваем рутину ежедневных тренировок и т. п.

Наполняем свой образ, активно участвующий в событии, светом, олицетворяющим для нас энергетику (обычно это сияние золотистого цвета, но у каждого этот образ — свой).

Теперь представим, что тот наш образ, что силен и активен, медленно наносит удары нашему противнику.

Выполняем три-шесть ударов до тех пор, пока негативный образ не поменяет свой энергетический потенциал (ты это почувствуешь: образ изменит цвет, фактуру и энергетику).

Шары энергии: средство против страха. 

Мы опять встаем в стойку Сам Чон До.

Закроем глаза, вспоминаем ситуации, с которыми нам бы хотелось справиться (мы боимся чего-то или чувствуем себя неуверенно). Дышим по системе Сам Чон До.

Дышим по системе Норбекова (через 1-й энергетический центр).

Вдох омывает 1-й энергетический центр прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из нижней чакры выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох уносит плохое. С выдыхаемым воздухом (глаза закрыты) представляем образ своего страха (нашего третьего противника).

Отрабатываем один удар ногой (повторяю, как выполнять удары, ты найдешь в приложении). Справляться с нашим страхом мы будем именно так. Представим, что наш страх-проблема стоит напротив вас, ему не хочется покидать такое уютное место — твое тело, поэтому он будет бороться, нашептывая тебе разные страшилки.

Но с каждым выполненным упражнением, с каждой тренировкой ты становишься сильнее. То, что испугало бы тебя до начала занятий по нашей системе, теперь, после нескольких тренировок, тебе нипочем. .

Отрабатываем удар ногой. Всякий раз, нанося его, ты разносишь в клочья те фантомы, что отравляют тебе жизнь.

Наносим удар ногой, справляемся с нашими страхами. Такое упражнение активизирует нижнюю чакру, которая отвечает за выживание человека.

Вспомним себя бесстрашным, уверенным и непобедимым (если память подводит вас, представьте себя таким). Эти воспоминания превратим в образ сияющего шара сверхвысокой температуры. Это наша сила, уверенность в себе.

Теперь с каждым ударом ногой, выполняемым медленно, мы мысленно (быстро, размашисто и мощно) бросаем в ситуацию неуверенности и страха шары мощи и уверенности.

Бросаем шары до легкой физической усталости.

Это упражнение нужно выполнять достаточно регулярно, так как изгнать страх и неуверенность из своей жизни — важное, но очень непростое занятие.

Пожилая жительница Японии несмотря на почтенный возраст решила покорить самую высокую в мире вершину - гору Эверест, передает РИА Новости агентство IANS.

Для 71-летнего юриста из Токио Эйко Фунахиси подъем, к которому она готовится в Непале, станет второй попыткой подняться на гору Эверест. Высота этой горы, также известной как Джомолунгма, составляет 8848 метров. Предыдущая попытка Фунахиси подняться на Эверест в 2006 году закончилась неудачей.

Фунахиси планирует начать подъем из Непала в составе международной экспедиции из девяти человек, которую возглавляет новозеландец Марк Вудворд.

Группа поднимется на гору по южному склону, по которому в 1953 году совершили восхождение покорители Эвереста Эдмунд Хиллари и Шерпа Тенцинг Ногей.

В настоящий момент самой пожилой женщиной, когда-либо поднявшейся на Эверест, является соотечественница Фунахиси Таме Ватанабе. Ей удалось подняться на высочайшую в мире году в 2002 году в возрасте 63 лет. Первой женщиной на Эвересте также стала японка Дзюнко Табэй, поднявшаяся на вершину в 1976 году.

Источник журнал ” Суперстиль “

Большинство пенсионеров чувствует себя моложе. Психолог Джеки Смит из Мичиганского университета утверждает, что большинство пожилых людей чувствуют себя намного моложе, чем они есть - примерно на 13 лет. Для подтверждения своих догадок Смит начал провел долгосрочные исследования, занявшие более 6 лет, в которых участвовало 516 мужчин и женщин. В результате оказалось, что большинство из них считают себя моложе лет на 13 - это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

“В общей своей массе люди чувствуют себя немного моложе, чем на самом деле. Кроме того, если пожилой человек верит в это, то его организм действительно может помолодеть”, - говорит Джеки Смит.

Во время проведения проекта Смит с коллегами исследовали проблему воздействия ментальности на организм - и действительно, большинство людей, что чувствуют себя молодыми, имеют более крепкое здоровье, чем “настоящие” пенсионеры.

“То, как чувствует себя человек, непосредственно влияет на активность мозга и общее физическое состояние”, - отметил Смит.
Источник:http://www.mhealth.ru/news/
Фото: http://betconline.net/

Я уже рассказывала о том, как я пришла в интернет, о своей истории, о институте, где получала знания. И вот сегодня этому институту 10 лет.
На вечере собрались студенты, выпускники, успешно ведущие свой интернет-бизнес, гости.
Вечер открыл президент и Директор электронной Commerse Школы Join2day Михаил Матаев. В своей короткой речи, он рассказал, почему 10 лет назад у него была вера в интернет. Друзья говорили:” Да, интернет-это здорово, но где деньги? ”

” Но я имею эти деньги , говорит М. Матаев. На сайтах:  http://abcgallery.com/ и  http://advanced-embroidery-designs.com/ И я начал делиться своими знаниями с другими людьми. Сейчас вижу успехи своих студентов во всем мире. Это доказывает, что я был прав. Это выгодно, легко и возможно для каждой семьи.” Наши преподаватели продолжают вести нас даже после окончания и обеспечивать новыми материалами и полезной информацией.

С теплыми словами обратился к присутствующим известный журналист и политик Ари Каган.

Любимый  преподаватель и душа института Анна Левинсон рассказала как все начиналось.

Сегодня Интернет и телевидение сливаются вместе, и завтра био компьютер возможно будет включен непосредственно к нашим мозгам.
Я приглашаю Вас присоединяться к нашей школе, где Вы можете учиться прокладывать свой путь к успеху.

Не перестаю восхищаться этой очаровательной во всех отношениях женщиной, которая своей мудростью, добротой и незаурядными организаторскими             способностями покорила нашу иммиграцию, создав для нее лекарство от одиничества - ” Посиделочки у Верочки “.

Здесь собираются интеллигентные, образованные иммигранты для того, чтобы отвлечься, согреть душу, послушать музыку, стихи и, наконец, просто пообщяться с земляками, коллегами а может и обрести новых друзей. Верочка Хацернова задалась благородной целью - помочь людям свести к минимуму дефицит общения. Верочка окружает вниманием каждого.

Девиз гостеприимной хозяйки изложен в незамысловатых, ею сочиненных строчках:

Друг мой, ты должен быть
                                  твердо уверен

В том, что открыты всегда
                                  мои двери.

Так было в России, в Америке
                                         будет,

Поскольку богатство мое -
                                   это люди,

Общенье с которыми -
                                денег дороже

Так умножай их количество, Боже!

Сегодня нас радуют замечательные артисты: певец Александр Денисов, аккордионист Роман Кац и, конечно, всеобщая любимица Аничка Малкина.

Всем известно, что юноши постоянно думают о сексе, но, оказывается, многие мужчины интересуются этим до самой смерти, пишет журнал Time со ссылкой на публикацию в British Medical Journal (перевод на InoPressa.ru). Согласно проведенному американскими учеными исследованию, 67% мужчин и 40% женщин в возрасте от 65 до 74 лет занимались сексом в течение последних 12 месяцев, а в возрастной группе от 75 до 85 лет - соответственно более трети мужчин и всего 17% женщин.

Конечно, некоторые при этом используют “Виагру”, “однако такая разница в сексуальной активности между пожилыми мужчинами и женщинами объясняется не только маленькой синей таблеткой, выпущенной в 1998 году”, так как часть собранных данных относится еще к 1995-1996 годам, отмечает издание.

Авторы исследования, Стейси Тесслер Линдау и Наталья Гаврилова из Чикагского университета, вводят понятие “средняя продолжительность половой жизни”, которая у 30-летних мужчин составляет 35 лет, а у 30-летних женщин - 31 год. “Однако женщины живут примерно на пять лет дольше мужчин, так что получается, что женщины в последние годы жизни примерно в два раза дольше обходятся без секса, чем мужчины”, - делает вывод издание.

Замужние женщины в возрасте от 57 до 64 лет занимаются сексом примерно с той же частотой, что и мужчины этой возрастной группы. Однако заинтересованность в половом акте в этом возрасте проявляют 77% женатых мужчин и 36% замужних женщин, что означает, что многие немолодые женщины занимаются сексом, не желая этого, отмечает корреспондент Джон Клауд.

Причины такого расхождения в вопросе интереса к сексу в зрелом возрасте не до конца ясны. В статье признается также, что с возрастом из-за проблем со здоровьем качество секса ухудшается. Пожилым женщинам, вынужденным идти на интимную близость против воли или без удовольствия, остается утешаться тем, что мужчины раньше умирают.

Источник Журнал  “Суперстиль”