Рассылка

Получать обновления блога на е-мейл.
Е-мейл:

Мой вебсайт стоит337 479,65 руб

"Клуб кому за 50 в средствах массовой информации"

Архив

загрузка...

Search

Что нужно для здоровья и долголетия человека.

Октябрь 30th, 2011 by info

Ни для кого не секрет, что все самое простое — гениально. Это относится к древней китайской медицине, а уж китайцы понимали, что нужно для здоровья и долголетия человека.
1 — массируйте лицо.

2 — чаще расчесывайте свои волосы.

3 — следи, чтобы верхние и нижние зубы постоянно соприкасались.

4 — глазные яблоки должны быть всегда в движении.

5 — рот должен быть всегда прикрыт.

6 — во рту всегда должна быть слюна.

7 — дыхание должно быть спокойным и легким.

8 — сердце должно ровно биться.

9 — сознание должно всегда присутствовать.

10 — позвоночник должен быть прямым.

11 — гладь чаще свой живот.

12 — грудь всегда должна быть вогнутой.

13 — речь ваша не должна быть многословной.

14 — не забывайте растягивать сухожилия, особенно ахиллесовы, так как вся энергетика тела проходит через них.

15 — будьте всегда спокойны.

Пейте зеленый чай, спите достаточно и спокойно. Ешьте рис и много овощей. Никогда не объедайтесь и избегайте спиртного, ибо это два вечных врага вашей печени.
Про спорт тоже забывать не стоит.

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Женщина-осень

Октябрь 25th, 2011 by info

О мудрость щедрейшего бабьего лета, с отрадой тебя принимаю… И всё же, любовь моя, где ты, аукнемся, где ты? А рощи безмолвны, а звезды всё строже… 
Ольга Берггольц «Бабье лето»
Бывает, что осень приходит слишком рано, а иногда задерживается, дарит бабье лето и наступает только в октябре. Но осень – всегда событие, говорим ли мы о природе, о жизни или о женщине. Это время года – «очей очарованье», зрелость и мудрость. Хотя, если речь идет о женщине, все же немного грустно: «осенний» возраст намекает на то, что весна давно миновала. Но, в принципе, это только условности, на которые современная женщина мало обращает внимание. У нее свои правила, и она всегда права. Женщина бальзаковского возрастаКак только не интерпретируют выражение «бальзаковский возраст», приписывая великому французу Оноре де Бальзаку (1799-1850) прогрессивные взгляды на возраст женщины и ее, так сказать, права и обязанности, связанные с ним. Самый потрясающий домысел в том, что писатель чуть ли не «узаконил» возможность женщины любить и быть любимой, когда ей уже не 18 и даже не 25. На самом деле все намного проще: так случилось, что он влюбился в Эвелину Ганскую (1801-1882), которой на тот момент исполнился 31 год. Конечно, по тем временам это был возраст, но, простите, не самый почтенный. К тому же, Бальзак – француз, и этим многое сказано, если говорить о мужчине, женщине и любви. Их история любви по-прежнему остается одной из самых красивых и романтичных: она началась с записки, подписанной словом «Чужестранка», и закончилась браком, к которому они шли почти 17 лет. У него была «ангельская душа», у нее – «пламенная», у него — слава писателя, у нее – высокое происхождение, богатство, дети. После его смерти она заплатит все его долги, пожертвовав своим огромным состоянием, и сожжет свои письма к нему, может быть, для того, чтобы мы разгадывали сложный ребус под названием «бальзаковский возраст».
Уверена, это был не единственный роман в мире, когда чувства вспыхивали между ровесниками. Просто все остальные имели не такие громкие имена, чтобы навсегда войти в историю и подарить людям понятие «бальзаковский возраст».
Сегодня под этот возраст попадают все женщины, начиная от 35 лет, потому что 30 – это еще весна, а не осень. «Позволил» ли Бальзак женщинам этого возраста иметь личную жизнь – вопрос философский.Ведь женщина сама позволяет себе — иметь или не иметь. И с нею не поспоришь.

630 260
© 2011 Thinkstock

Женщина без возраста

Вспомнив Бальзака, трудно абстрагироваться от Франции, а потому хочется вспомнить один момент из не нашей, а из «французской жизни». Во Франции не принято спрашивать женщину о том, сколько ей лет. Правда, сегодня мужчины-французы все-таки «грешат» и позволяют себе дерзость задавать такой вопрос. При этом они выдвигают аргументы: «А чем женщина отличается от мужчины?». Объяснять все отличия трудно и долго, да и зачем, если мужчина по каким-то причинам сам этого не понимает. Хотя даже французы в былые галантные времена могли сравнить женщину со скрипкой Страдивари, намекая на ее возраст. Интересно, что сегодня спрашивать представительницу прекрасного пола о возрасте не принято в Америке: не в личной беседе, а при приеме на работу. Во всяком случае, так говорят российские хирурги-пластики, делая операции американкам, потому что их молодое лицо и подтянутое тело и есть «паспорт», удостоверяющий личность во всех подробностях.

280 450
© 2011 Thinkstock
Возраст для женщины – как вышедшие из моды вещи. Хранишь их, хранишь, а потом в один прекрасный день выбрасываешь, освобождаясь от прошлого. К тому же у нее есть столько помощников, предлагающих жить «против правил» и возвращаться в молодость, когда ей захочется! Вспомните хотя бы о «Мистере Ботоксе» или «Мадам Пластике». Но лучший эликсир молодости – это роман, который «позволяют себе на старости лет», как судачат подруги и коллеги, в него ныряют с головой – как в море, теплое, буйное, непредсказуемое и прекрасное. Так было и будет, потому что у женщины не бывает возраста. Но если мужчина «никогда не помнит дня рождения женщины, но только знает, сколько ей лет, то это ее муж». Так считала Фаина Раневская. Что с этим делать? Возможно, завести роман с собственным мужем или другим мужчиной.БогиняЖенщина-богиня обязательно должна быть красавицей или со следами былой красоты.«Красавица. Бог с вами, разве мы красавиц любим? Красавицами мы восхищаемся, мы их придумываем, а любим тех, в ком есть что-то, чего понять нельзя» (Б. Окуджава «Свидание с Бонапартом»). В общем-то, не все богини были красивыми женщинами, но от этого не переставали быть божественными. У каждого мужчины своя богиня. Конечно, осенняя женщина – это не юная Афродита, богиня любви и красоты. Но если в бархатный сезон на берегу, который ласкает игривая волна, мужчина встречает свою богиню, то это может быть Амфитрида – богиня моря. Если он пленяется женщиной, возраст которой трудно определить, то, очевидно, это Артемида – сестра Аполлона, всегда юная дева. А может быть, это Галло – богиня времен года, если вдруг в ноябре воздух наполнился ароматом ландышей или сирени. Прекрасно, когда женщина окажется богиней домашнего очага Гестией. Но может случиться так, что встретится на жизненном пути и Немесида – богиня справедливого возмездия. Самое главное, чтобы от женщины, которую мужчина возвел в богини, он услышал: «Ты – мой бог, пусть все об этом знают» (С.Осиашвили).Читать дальше…

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Как после 50 выбирать причёску

Октябрь 18th, 2011 by info

Люди всегда мечтали сохранить свою красоту и молодость, а в наше время модно выглядеть молодым.
Правильно подобранная прическа, например, может помочь придать облику юный вид. Но чтобы она действительно помогала выглядеть моложе своих лет, нужно определить, какие именно места и области являются наиболее проблемными и выдают истинный возраст.
Вступая в зрелый возраст, женщина неизбежно начинает замечать, что ее кожа теряет упругость, что и приводит к появлению первых морщин. Некоторые стилисты дают совет женщинам затягивать волосы в пучок или хвост, что будет немного утягивать кожу. Но этот прием дает результат только в самом начале зрелого возраста.

При появлении морщин вокруг глаз и у лба профессионалы советуют отвлечь от них внимание при помощи рваной стрижки. Неравномерное выстригание челки придаст дополнительный объем и замаскирует проблемные участки. По такому же принципу можно скрыть и возрастные изменения контура лица. Если же проблема находится в месте, которое прикрыть волосами нельзя (это может быть шея или подбородок), то тут можно отвлечь внимание от возрастных изменений ассиметричной стрижкой.

С возрастом, вместе с изменениями кожи, теряют природный цвет волосы. Они становится менее яркими, появляется седина. Эту проблему можно решить при помощи окрашивания. В зрелом возрасте, во избежание негативного воздействия химии, предпочтение следует отдавать натуральным красителям – хне, басме и ромашке. Или вариантом может стать краска без аммиака, которая хоть и стоит дороже, но не так вредит волосам.

Стиль 50+

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

У старости свои радости

Октябрь 18th, 2011 by info

Возраст не обязательно определяется количеством лет. В начале прошлого века 50-летние считались стариками. Сегодня нередко можно видеть 70-летних, которые каждое утро пробегают по 2-3 километра. Нужно забыть о календаре, перестать считать свои дни рождения. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья.

Старость — это тоже время жизни, и у нее свои радости. Мудрый человек знает, что жизнь — это вереница отчаяний, если позволить себе ощущать только отчаяние. Но жизнь может стать вереницей удовольствий, если человек преисполнен решимости ощущать удовольствия. Верно кто-то сказал: «Не так уж плохо стареть, особенно если помнишь про альтернативу…»
Не всегда приятен человек, озабоченный только функционированием своего организма. Нет ничего вреднее для здоровья, чем зацикленность на нем. Здоровым надо быть прежде всего, чтоб не обременять других. Жить нужно ради жизни. Уберите складки с нахмуренного лба, поделитесь с близкими добротой и светом, а не только переживаниями и страхами. Древние говорили, что умение радоваться жизни — особая мудрость.
В чем секрет долголетия? Однозначно, не в лекарствах и не в диете. А прежде всего в жизнелюбии и сохранении чувства юмора, дарите окружающим добро и плучите его взамен. Самая волшебная сила на земле — это любовь к людям.

С возрастом приходит мудрость. Правильна английская поговорка: «С годами ты становишься не старше, а лучше». Труд и общение — это факторы, которые препятствуют преждевременному старению. Знаменитые художники Айвазовский и Тициан после 80 лет писали прекрасные картины, писатель Шоу в 90 лет опубликовал блистательные статьи, поэт Гёте в 83 года работал над поэмой «Фауст», физиолог Павлов в 87 лет продолжал научную деятельность, композитор Верди в 79 лет закончил одну из своих лучших опер -«Фальстаф». Может, к месту вспомнить философа Вольтера, сказавшего: «Старость — зима для невежд и время жатвы для ученых».
Старость — это не биологический показатель, штамп в паспорте, чему наше общество придает огромное значение. Уже 40-50 летним трудно устроиться на «престижную» работу, не говоря уже о пенсионерах. Множество пожилых людей остаются за бортом — когда компании объявляют о наборе сотрудников, их резюме сразу откладывают в сторону. А ведь нередко именно они могли бы применить свою квалификацию, опыт, умение общаться с людьми.
Около 30 лет назад доктор Лейф из Гарвардского университета изучал по всему миру здоровье столетних стариков -представителей различных народностей и социальных групп. Он пытался отыскать то общее, что позволило им достичь столь впечатляющего долголетия и при этом сохранить высокую активность. В частности, ученый длительно наблюдал группу столетних (и старше) представителей одного из африканских племен. Тогда ученый увидел, что эти старики с удовольствием плавают в стремительных горных реках, карабкаются по горам, едят жирную пищу, не заботясь о диете, и вообще ведут счастливую, насыщенную событиями жизнь, делая вещи, которые мы считаем очень вредными для здоровья. Лейф пришел к выводу, что ключ к здоровью и долголетию стариков лежит в общественном сознании. В этом племени существовало глубокое убеждение: чем более старым становится человек, тем он делается более здоровым, мудрым и ответственным за свои поступки. Стареть в понимании представителей этого племени было не утрачивать, а приобретать. Стариков здесь окружали уважением,полагая, что возраст дает им массу преимуществ перед молодыми.
Но если не в наших силах изменить отношение общества к старости, то в наших силах предпринять определенные меры, чтобы отодвинуть болезни и немощь, и вполне в наших возможностях:

физические упражнения продлевающие молодость;
культура здоровья;
правильное питание, позволяющее омолодить организм;
правильное отношение к психологическим аспектам процессов старения.

Posted in О многом, о разном... | No Comments »