Рассылка

Получать обновления блога на е-мейл.
Е-мейл:

Мой вебсайт стоит337 479,65 руб

"Клуб кому за 50 в средствах массовой информации"

Архив

загрузка...

Search

Это страшное слово «ВОЗРАСТ».

Февраль 22nd, 2013 by info

Первые морщинки способны не просто испортить настроение, а обернуться настоящей депрессией. Не все относятся к возрастут философски. Почему молодость становится главной ценностью в жизни? Можно ли в 52 чувствовать себя на 26?  И способны ли аффирмации круто изменить вашу судьбу?

Быть молодой — не самая большая радость в жизни женщины

Когда человек начинает думать о своем возрасте, о морщинах, создается впечатление, что в голове стоит какое-то ограничение, которое говорит: вот до такого возраста ты – девочка, красивая и живая, а вот после такого-то возраста — права на красоту отобраны. На самом деле, в каждом возрасте своя прелесть и своя красота, в частности это связано с тем, что у каждого возраста — свои задачи.

Надо найти себе применение, соответствующее годам, то есть научиться получать радость, которая в каждом возрасте разная. Если вы переживаете об уходящем времени, видимо, молодость, как ценность, стоит выше всего на свете. Есть смысл задуматься, что не всегда это так, и это не самая главная радость в жизни – быть молодой. Радость в жизни женщины – быть все время разной. Нужно захотеть найти в себе соответствие своему возрасту. Многие женщины считают, что 26 лет – это хорошо, а 52 – уже нет. Это неправда. Можно найти подобных себе красивых женщин 52 лет и поспрашивать, что в их жизни происходит в этом возрасте, потому что мы знаем прекрасные примеры красавиц, например, Джейн Фонда, София Ротару.

Не родись красивой

Сегодня косметические технологии по уходу за собой, стремление к здоровому образу жизни позволяют гораздо дольше оставаться молодой и привлекательной, чем раньше. Наверное, нужно попрощаться с мифом, что молодость и красота для женщины решают все вопросы. Это не так. Это миф, что физическая красота, которая дана от природы, так уж важна. Есть пословица «Не родись красивой…» — она как раз об этом. Красота как таковая, впрочем, как и молодость, не гарантируют абсолютно ничего. Девочки, которые рано понимают, что они красивые, к сожалению, часто перестают развиваться личностно, им кажется, что одной красоты достаточно.
Часто можно услышать: «В моем возрасте красиво одеваться не стоит». А вы одевайтесь и увидите результат! Почему в 26 лет надо красиво одеваться, а в 52 уже нет? Что такое происходит с Вашей внутренней Женщиной, которая думает, что в этом нет смысла? А в 26 лет Вы для чего красиво одевались? Может быть, Вам сейчас это не нужно? Вы оденьтесь и посмотрите!
Мужчинам кажется, что вы срочно хотите замуж и детей?
Одна женщина в возрасте 40 лет сказала, что, встречаясь с мужчинами, ей кажется, они чувствуют, что она видит в них потенциального мужа и отца ребенка, это их отпугивает. Если в вашу голову закралась такая же мысль, прежде всего, примите эту реальность. Да, мне столько-то лет, да, мне одиноко, и да, не всем я нужна. Используя разные способы и техники воздействия на свое сознание, можно добиться нормального отношения к тому, что ситуация такова, как есть.
В разных религиях есть похожие правила про терпение и смирение. Если перестать развивать и поддерживать эту тему в том смысле, что это плохо и ужасно, то, скорее всего, эта навязчивость пройдет. Есть такие качества личности, которые мы не хотим признавать.
Но от того, что мы не хотим их видеть, они не перестают существовать. Когда мы запрещаем их себе, когда мы от них отгораживаемся, нам кажется, что мы их уничтожаем, а на самом деле эти качества начинают все сильнее и сильнее проявляться. Как бы так сделать, чтобы люди этого не замечали?
Нужно перестать волноваться и принять ситуацию такой, какая она есть. Тогда люди не будут это считывать в ваших глазах. Более того, не будет казаться, что они все видят и все про вас понимают, поэтому заранее понятно, что ничего не выйдет.

«Я — самая обаятельная и привлекательная»

Аффирмации работают только те, которые вызывают сильную эмоцию и моделируют некоторое изменение. Если мы хотим просто говорить «Я – самая ….», то , как минимум, сюда надо прибавить в начало предложения «Теперь я знаю, что я – самая …», потому что основная фишка любой аффирмации — чтобы в ней звучало изменение и чтобы она была эмоционально заряжена.
То есть если для вас «Я – самая обаятельная и привлекательная…» звучит также монотонно, как в комедии, где подруги говорят это сквозь зубы, то такие аффирмации не работают, аффирмация должна вызывать у вас радость.

Руководитель психологического центра «СоДействие» — Анна Хныкина.

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Как продлить жизнь:10 советов

Февраль 18th, 2013 by info

Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Следуйте советам Independent — и скоро энергия забьет ключом.

1. Да будет свекла

Свекла может стать эффективным  оружием в борьбе c повышенным давлением — главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов.Исследователи из больницы святого Варфоломея и Лондонского института медицины утверждают: если выпить 500 мл сока из свеклы, через час можно добиться серьезного снижения давления.

2. Избавьтесь от телевизора

Ленивые бритaнцы за свою жизнь проводят на диване в общей сложности 17 лет — семь из них перед телевизором. В следующий раз, когда скажете себе «У меня нет времени на спортзал» или решите заказать готовую еду, потому что некогда готовить из свежих продуктов, задумайтeсь: может, выключить телевизор и заняться чем-то для здоровья полезным?

3. Откажитесь от печенья

Когда пойдете за покупками, неплохо бы отказаться от печенья. Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что залах шоколaдного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного удовлетворения. Так что лyчше отказаться от печенья совсем.

4. Раскройте объятия для здоровья

Обнять партнера — значит не просто проявить сердечное отношение, но и защитить сердце. Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в 2005 году, установило, что обняв свою «вторую половинку» на 20 секунд, вы снижаете кровяное давление и уровень кортизола — гормона стресса. Высокий уровень кортизола связан с кардиологическимн и другипли проблемами наподобие диабета.

5. Не сыпьте соль на рану

Ежедневно мы съедаем около 9,5 граммов соли, однако следует сократить ее количество до б граммов. Избыток соли способен повышать кровяное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. На многих продуктах вместо соли указывают количество натрия, но вы можете легко вьпшслить содержание соли в продукте — умножьте приведенное число на 2,5. Например, 0,8 граммов натрия — это 2 грамма соли.

6. Будьте на солнечной стороне

Чтобы получить заряд здоровья от природы, выйдите на улицу в солнечный день. Солнечные лучи, попадая на кожу, позволяют вашему организму вырабатывать витамин D, который помогает в борьбе c сердечными заболеваниями, депрессией, остеопорозом и даже c некоторыми видами рака.

7. Один — волшебное число

Самое масштабное исследовaние, посвященное связи питания c раковыми заболеваниями (его провела европейская организация EPIC), установило, что если cъeдать каждый день всего на одну порцию фруктов и овощей больше, то вы можете снизить риск ранней смерти от любых причин на 20%.

8. Добавьте себе несколько лет

Чтобы продлить свою жизнь на 14 лет, достаточно руководствоваться четырьмя простыми принципами: не курите, регулярно делайте упражнения, пейте в меру и съедайте пять порций фруктов и овощей каждый день. Эти простые меры существенно продлят вашу жизнь, уверяют ученые из Кембриджекого университета. Если выбирать что-то одно из перечисленного, то откажитесь от курения — как установили ученые, оно наиболее пагубно для здоровья.

9. Шаг в правильном направлении

Чтобы контролировать свой вес, достаточно делать 10 тысяч шагов в день, считали специалисты раньше. Однако недавнее еждународное исследование установило, что женщинам в возрасте до 40 лет и мужчинам в возрасте до 50 нужно ежедневно делать 12 тысяч шагов, чтобы растрясти жирок. Убедиться, что вы выполняете поставленную задачу, поможет шaгомер.

10. Смех — лучшее лекарство

Примкните к тем, кто считает, что «стакан наполовину полон»! По данным исследований, оптюитгсты реже сталкиваются c сердечно-сocудистые заболевания. Каждый день находите над чем посмеяться-и вы поддержите нужный уровень гормонов хорошего настроения.

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Художник Марина Лазарева.

Февраль 12th, 2013 by info

Марина Лазарева. Художник, пишет картины, занимается мозаикой и керамикой. Родилась в России в провинциальном городе Орле. Рисовать любила с раннего детства.
Закончила Орловское Художественное училище по специальности живопись, а потом художественно-графический факультет Орловского Государственного университета.
Сейчас  руководит студией художественной мозаики в Туле, а также творческой мастерской для детей с особенностями развития. Обучает детей с аутизмом мозаичному мастерству и пишет программу «Мозаика для особых детей».
Любимый жанр Марины- это пейзаж. Пишет в основном пейзажи, иногда цветы. Принимает участие в общероссийских и международных выставках.

                                                 

Осенний мотив                                                                      Солнечные ракиты

                                                  

Снегопад                                                                                        Осенний вечер

                                             

Распутица                                                                                   Осенние березы

Posted in О многом, о разном... | No Comments »

Как стать неотразимой за несколько минут?

Февраль 10th, 2013 by info

Доброго времени суток!
Я рада видеть вас среди моих читателей!
Разве вам не хочется быть неотразимой, да ещё потратить на это всего несколько минут?
А если ещё учесть , что это прекрасная возможность изменить свой надоевший гардеробчик некоторыми деталями.
Да что говорить:
Смотрите, пробуйте, дерзайте!
И помните, вы лучшие!
Как хорошо , что есть интернет, друзья в социальных сетях и их рекомендации

Лара Штефанец

Posted in О многом, о разном... | No Comments »